即将奔三的都市女性方茜、林曼和何甜甜，在一次醉酒后列出了一张疯狂的清单：跳伞、裸辞、向暗恋的人告白、甚至去父留子。她们信誓旦旦要在生日前全部打卡，以此证明自己“没老”。然而跳伞时方茜发现自己恐高，林曼裸辞后存款告急找不到工作，何甜甜告白后才发现对方已婚。在执行清单的过程中，她们不断搞砸，狼狈不堪，甚至友谊也几近破裂。最终在30岁生日那晚，她们没有完成清单，却抱头痛哭后坦然接受了那个不完美、甚至有点平庸但真实的自己。
三个29岁闺蜜列了一张“30岁前必做清单”，却发现最难完成的是“接受平庸”。
非常接地气的女性群像戏，没有鸡血只有真实。它成功消解了社会强加给女性的“30岁危机”，那些狼狈的失败比成功更让人动容。台词金句频出，是近年来少有的不矫情的都市治愈系佳作。
更多相似题材与同频道作品。
2024
加拿大北部小镇连续有人声称听到了已灭绝的纽芬兰白狼的嗥叫，但生态学家发现，真正在“召唤”狼群的可能是小镇的地下水源。
2024
两个笨贼绑架了顶流明星，结果发现全世界根本没人愿意付赎金，除了他的黑粉。
2024
在人类会因情绪失控而化为巨兽的世界，最弱的“情感绝缘者”少年，成了唯一能斩杀兽王的利刃。
2024
一场无声的宇宙尘暴过后，被寄生者必须用体温“烧死”体内的入侵者，否则宿主将沦为傀儡。
2025
独眼赌神出狱后发现仇家已死，而仇家留下的日记里写着他被杀的真正原因是一张传说中的扑克牌。
2023
一对新婚仅三天的学者夫妻，放弃逃亡，用毕生所学为密码战献出了包括生命在内的一切。