航空公司招募新一批空服员，五名背景各异的学员入选：退役体操运动员、前柜姐、富二代、单亲妈妈、极度恐高的硕士。教官真纪子是传说中飞行百万公里零投诉的“天空女王”，但她极其严苛，一上来就让学员在模拟舱里连续服务12小时。培训过程中，有人因毛手毛脚被投诉，有人因家庭原因想放弃，还有人因恐高在实操时晕厥。他们从互相看不顺眼到成为彼此支撑的后背。结业考核那天，五人所飞的航班遭遇严重气流，真纪子故意不出手，让他们独自面对两百名惊慌的乘客。
五个性格迥异的年轻人进入航空学院，发现培训比开飞机还难，而他们的教官竟是曾经的空乘女王。
日式职场剧的扎实叙事，细节丰富到令人发指。五个主角各有成长线却丝毫不乱，教官的冷面热心塑造得非常成功。最后气流戏的群像处理极佳，让人看完想给每位空姐鞠躬。
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